ALIGHT YOUR MIND (coaching personnel)
Parcours initiatique: Itinéraire d’un retour vers Soi
Ma Mission / La trace que je veux laisser dans ce monde
Âme multi-passionnée et enjouée, j’ai souvent utilisé le sport comme un bouclier contre les coups de la vie. De nature combattive, j’ai étudié le droit pour contribuer à une société plus juste. Passionnée par la discipline du mouvement, je me suis formée en fitness pour devenir entraineuse personnelle. J’en voulais toujours plus, sans comprendre que je manquais de douceur et d’acceptation intérieure.
En 2022, mon quotidien a commencé à incarner ma réalité rêvée, grâce à un éveil spirituel profond vécu au sein de l’école de développement personnel de Lise Bourbeau (Écoute ton corps). J’ai découvert que ce qui me semblait intolérable pouvait être transformé de l’intérieur, ouvrant la porte à la plus précieuse des libertés.
Aujourd’hui, quelques années après m’être efforcée « à rester dans le rang » en préférant la stabilité des Affaires Juridiques à l’appel dérangeant du coeur, mon corps a cessé de me taquiner, il est tombé en burn-out un froid matin.
Le soutien inconditionnel de mes proches, renforcé d’une formation en philosophie pratique et en coaching holistique, m’ont convaincu de lancer mon projet de vie, un projet de coeur: du coaching introspectif pour les guerriers décontenancés !
Je suis convaincue qu’un travail corporel allié à un temps d’introspection nous offre un retour à nous-mêmes puissant et durable c’est pourquoi mon coaching se différencie par son approche intégrée: du coaching mental + des sessions de yoga personnalisées pour ancrer dans son corps les déclics de l’esprit !
Concrètement, le Yoga (accessible à tous), permet une ouverture progressive de la conscience car l’étirement du corps redonne de l’espace pour l’esprit. Le travail introspectif permet, lui, l’alignement entre le coeur et l’esprit. Ce qui permet aux bonnes idées de réapparaître et aux priorités de la vie de se remettre dans le bon ordre.
Depuis un an, je propose déjà des cours personnalisés de Yoga des Perceptions aux hommes et femmes « guerriers dans l’âme », en quête de ressourcement intérieur, de renforcement intelligent et de relaxation profonde.
En leur transmettant les outils du Yoga, je les invite à relâcher leurs corps en profondeur, à reprendre contact avec leur respiration, et à ressentir les messages subtils de leurs corps. Leur évolution m’a donné envie de les accompagner, plus en profondeur, en recherche de sens profond à la suite d’épreuves personnelles (maladie, séparation, deuil, changement de carrière).
En tant que Personal Trainer, j’ai aussi été touchée par leur courage de fer et leurs dilemmes intérieurs. Grâce à la confiance de quelque-uns, j’ai pu les accompagner avec succès sur leurs problématiques de vie, ce qui m’a confirmé mes aspirations.
Ce que je transforme dans le monde
J’accompagne les guerriers et guerrières du quotidien, qui traversent des turbulences lors d’une petite ou grande transition de vie (séparation, changement de priorité, découragement, limitations physiques) à retrouver leur feu intérieur en un parcours d’accompagnement structuré et audacieux de 3 mois.
Comment? A travers l’exploration de nouveaux besoins, de leurs ressources cachées et de décodages puissants.
Je vous invite donc, à travers mon accompagnement introspectif, à plonger en vous-mêmes vers la posture juste, la relation juste, avec vous-même comme avec les autres !
Ce que j’offre
- Parcours « Exploration de soi » (7 séances pour le prix de 6)
Recherche d’équilibre et de bien-être intérieur : semer la graine de ses envies, identifier ses ressources internes et tes blocages, accueillir ses émotions pour avancer de manière plus légère, prendre conscience des croyances qui nous freinent, s’en détacher et mieux s’affirmer. Ce parcours t’invite à sortir du brouillard mental pour voir plus clair sur ce que tu désires vraiment. - « Itinéraire d’un retour vers soi » (parcours de 3 mois à ton rythme)
Parcours de transformation psycho-émotionnelle: travail de compréhension profonde de ses peurs et libération de blessures émotionnelles (émotions refoulées comme la colère, la peur, la honte, la tristesse), reconnexion à ses rêves oubliés ! - Cours privés de Yoga des perceptions (en personne sur Bruxelles ou en ligne).
Attention, je ne propose plus de consultations ponctuelles. Même en étant clair sur ses objectifs, les résultats ne peuvent qu’être limités dans la configuration de séances ponctuelles. Un changement réel et durable dans ses schémas mentaux et la prise en main des outils nécessite un minimum de séances de coaching pour rentrer en profondeur.