ECB COACHING YOGATHÉRAPIE – Elodie TRESSOU accompagne les personnes dévouées aux autres à prendre soin d’elles et préserver leur santé.
ECB COACHING YOGATHÉRAPIE – Elodie TRESSOU
Permettre à celles et ceux qui sont dévoué-e-s aux autres de prendre conscience qu’il est nécessaire de prendre soin d’eux et les accompagner dans cette voie, c’est ma mission.
Pourquoi? Parce que ces personnes de coeur font bien trop souvent passer les autres avant eux, au détriment :
- de leurs émotions,
- de leur vie professionnelle pour les mamans dévouées par exemple,
- de leur vie personnelle pour celles et ceux qui sont dans un métier de coeur,
- de leur santé en laissant les premiers signaux s’installer
Et puis, un jour, ces personnes se rendent compte qu’elles-ils ont trop tiré sur la corde, et les conséquences s’empilent :
- Troubles du sommeil
- Troubles digestifs
- Douleurs chroniques
- Vie sociale dégradée
- Burn out professionnel ou familial
- Rupture professionnelle ou amoureuse
- Maladies diverses et parfois irréversibles qui s’installent
Mon But :
agir en prévention pour permettre à ces belles personnes de continuer leur mission de vie le plus longtemps possible, en bonne santé et qu’elle profite elles aussi de la vie.
Comment?
En alliant :
👉 coaching professionnel et personnel pour travailler autour de l’affirmation de soi, la capacité à poser ses limites et à communiquer de manière assertive
👉 et la yogathérapie qui utilise toutes les techniques du Yoga (respiration, postures adaptées, alimentation, hygiène de vie, méditation) pour prévenir et/ou soulager les problèmes liés au stress, à la gestion des émotions, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil et digestifs, la sensation de fatigue permanente… qui se retrouvent de manière plus ou moins présentes chez toutes ces belles personnes qui s’oublient au profit des autres.
👉 Ateliers en ligne sur des thèmes divers (mieux vivre ses émotions, mieux vivre son stress au quotidien, Prévenir et soulager les douleurs chroniques,…)
👉 Accompagnements personnalisés (Coaching, Yogathérapie) en fonction des besoins, après un entretien gratuit
Contact
ECB COACHING YOGATHÉRAPIE – Elodie TRESSOU
56 rue de Roche
45800 Saint Jean de Braye
France
Accompagnement des personnes de coeur alliant coaching professionnel / personnel et yogathérapie
