Mindful Living - Vie Fondée sur la Pleine Conscience

Fusun Okten est enseignante de méditation de pleine conscience

Mindful Living – Vie Fondée sur la Pleine Conscience – Fusun Okten

Je suis Fusun, enseignante de méditation de pleine conscience.

La pleine conscience est l’amour de tous les détails de nos vies Pema Chödrön

La pleine conscience, c’est vivre pleinement, être conscient et éveillé et embrasser tout ce qui est, la joie et les défis du mieux que nous pouvons.

Pour relever ces nombreux défis, je vous propose différentes pratiques :

● Pour prendre soin de votre propre bien-être;

● Pour accueillir avec plus de douceur les moments de stress;

● Pour trouver plus d’énergie, de facilité et de joie dans votre quotidien;

● Pour améliorer vos relations et incarner ce qui vous tient à cœur.

Pour vous y aider, je vous propose :

· Des cycles de cours de 8 semaines pour apprendre à méditer pas à pas et construire progressivement la structure, les fondations de la pratique;

· De nombreux ateliers de méditation sur des thèmes permettant de cultiver des qualités telles que la bienveillance, la compassion, l’auto-compassion, l’acceptation de soi….

· Des Bains de nature en pleine conscience pour se reconnecter avec soi-même et la nature, apprendre à ralentir, écouter nos sens et notre coeur.

👉 Mes cours et ateliers sont destinés à tous; aux particuliers, aux professionnels et aux entreprises et peuvent être donnés en ligne et en présentiel en français et en anglais.