Perrine LOUICHON apprend aux salariés à gérer leur stress (vraiment) pour éviter l’hyper stress / le burn out et à résoudre les troubles du sommeil qui vont souvent avec

Perrine LOUICHON – Sophrologue entreprise

Le stress fait partie du quotidien de chacun : montée d’adrénaline, anxiété face à un événement à venir, vie à 150% entre travail / famille, sensation de ne plus rien maîtriser, émotionnel à fleur de peau …

Tout le monde connait des personnes qui ont fait la douloureuse expérience du burn out. Et vous savez sans doute comme il est difficile de remonter la pente.

 

Et pourtant cela n’est pas une fatalité.

Je propose des techniques simples, préventives, principalement issues de la sophrologie :

  • pour gérer un pic de stress quand il se présente,
  • pour apaiser durablement sa relation au stress.

J’ai testé cette méthode sur le plus coriace des cobayes, moi-même : 25 ans d’entreprise, presque autant de stress et d’insomnie ! Et ça marche. Finis les somnifères. J’ai retrouvé une relation sereine avec mon travail.

Je suis encore en activité (dans le marketing). J’ai lancé mon auto entreprise en septembre, avec une communication 100% linkedin. Ma cible ? les petites, moyennes, grosses entreprises, les solopreneurs.

 

Contact

Perrine LOUICHON – Sophrologue entreprise

60 impasse du Drivet

69380 Civrieux d’Azergues

France