Vous avez toujours voulu vous sentir à l’aise face aux regards des autres dans la partie muscu de votre salle ?

Vous n’osez pas franchir le cap ?

Je vous propose des séances d’initiation à la musculation !! Individuel ou en groupe !

Je vous propose aussi des séances de renforcement musculaire pour débutant !!

Je propose des séances de renforcement musculaire :

  • Abdos 
  • Travail des jambes 
  • Travail de vos bras 
  • Travail du dos et de vos épaules

Choisissez les séances qui vous conviennent le mieux en fonction de vos objectifs d’initiations (possibilité d’aller plus loin que l’initiation si vous en avez l’envie.)

Missions :

  • Initiation à la musculation 
  • Comprendre les exercices et savoir les réaliser correctement 
  • Savoir les limites de son corps 
  • Vous sentir à l’aise dans la musculation 
  • Sentir les bienfaits du sport sur votre corps et mentalement 
  • Vous fixez des objectifs personnels

Le sport vous aide sur plusieurs plans. Il y a le plan psychologique, celui dont on ne parle pas assez. Le sport vous permet d’intégrer un bien être mental en vous vidant de tout le stress que vous accumulez dans le quotidien. En vous fixant des objectifs personnels que vous allez atteindre vous stimuler votre estime de vous. Vous vous prouvez à vous-même que vous êtes capable de réaliser des objectifs que vous pensiez inatteignable.

Sur le plan physique, vous définissez vous-même les objectifs physiques que vous souhaitez atteindre avec des conseils de HomeGym pour vous diriger. Vous pouvez vouloir, gagner de la masse musculaire, vouloir perdre du poids, mêler votre régime alimentaire à la musculation, dessiner vos muscles, attendre votre bien-être physique.

Grâce aux séances proposées chez HomeGym, nous vous guidons dans vos choix et nous nous adaptons à VOS objectifs ! Les séances collectives de renforcement musculaire vont être bénéfique pour avoir un plan d’entrainement. D’autres part, le pack d’initiation à la musculation vous aidera à vous sentir en phase avec vous-même et à l’aise avec les exercices de musculations.

 

Contact et informations  

Pawel Van Parijs  et Morgane Fiévet

Avenue des Villas

1340 Ottignies

Belgique

(0032) (492) 45 22 33

homegymtraining@outlook.com

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