ALIGHT YOUR MIND (coaching personnel)
Parcours initiatique: Itinéraire d’un retour vers Soi
Ma Mission / La trace que je veux laisser dans ce monde
Âme multi-passionnée et enjouée, j’ai souvent utilisé le sport comme un bouclier contre les coups de la vie. D’énergie chevalière et de nature combattive, j’ai étudié le droit pour contribuer à une société plus juste. Passionnée par la discipline du mouvement, je me suis formée en fitness pour défier les podiums régionaux et devenir entraineuse.
La science du Yoga, partagée par ma maman, devenue professeure avant moi, fût la seule discipline capable de me ramener profondément en moi-même, dans le respect de mes limites. A l’écoute des sensations de mon corps, j’ai pu explorer de nouveaux besoins.
En 2022, mon quotidien a commencé à incarner ma réalité rêvée, grâce à un éveil spirituel profond vécu au sein de l’école de développement personnel de Lise Bourbeau (Ecole internationale Écoute ton corps). J’ai découvert que ce qui me semblait intolérable pouvait être transformé de l’intérieur, ouvrant la porte à la plus précieuse des libertés.
Aujourd’hui, quelques années après m’être efforcée « à rester dans le rang » en préférant la stabilité des Affaires Juridiques à l’appel dérangeant du coeur, mon corps a cessé de me taquiner, il est tombé en burn-out un froid matin.
Le soutien inconditionnel de mes proches, renforcé par l’inspiration de nombreux voyages solitaires à travers le globe, une formation en philosophie pratique et en bibliothérapie, m’ont convaincu de lancer mon projet de vie,un projet de coeur: du coaching introspectif pour mes tendres ainés!
Je suis convaincue qu’un travail corporel (du sport conscient) allié à un temps d’introspection nous offre un retour à nous-mêmes puissant et durable !
Le travail du corps, par le Yoga, permet une ouverture progressive de la conscience car l’étirement du corps redonne de l’espace pour l’esprit. Le travail introspectif permet, lui, l’alignement entre le coeur et l’esprit. Ce qui permet aux bonnes idées de réapparaître et aux priorités de la vie de se remettre dans le bon ordre. Pour devenir coach en développement personnel, je me suis formée en coaching holistique auprès de l’école bruxelloise Elan Vital.
Depuis un an, je propose déjà des cours personnalisés de Yoga des Perceptions aux hommes dynamiques, de + de 40 ans, en quête de ressourcement intérieur, de renforcement intelligent et de relaxation profonde.
En leur transmettant les outils du Yoga, je les invite à relâcher leurs corps en profondeur, à reprendre contact avec leur respiration, et à ressentir les messages subtils de leurs corps. Leur évolution m’a donné envie d’accompagner, plus en profondeur, les hommes en recherche de sens à la suite d’épreuves personnelles (maladie, séparation, deuil, changement de carrière).
En tant que Personal Trainer, j’ai aussi été touchée par le courage de fer et les dilemnes intérieurs des hommes que j’accompagnais. Grâce à la confiance de quelque-uns, j’ai pu les accompagner avec succès sur leurs problématiques de vie, ce qui m’a confirmé mes aspirations.
Ce que je transforme dans le monde
J’accompagne les hommes en questionnement, qui traversent des turbulences lors d’une petite ou grande transition de vie.
Comment? A travers l’exploration de nouveaux besoins (souvent inconscients), de leurs ressources cachées et d’une grande intuition. Pourquoi? Pour les aider à renouer avec leurs rêves mis de côté. Concrètement, je propose un accompagnement intuitif, puissant et transformationnel.
Dans notre société genrée, les femmes sont davantage encouragées que les hommes à prendre soin d’elles, dans des lieux privilégiés où le bien-être est plus valorisé. Je constate que les aspirations profondes des hommes sont souvent ignorées, ce qui peut les conduire plus facilement à des comportements de compensation. Pour bien vivre ensemble, entre hommes et femmes, il est essentiel de travailler sur ses différentes polarités. Mon expérience, en tant que prof de sport passionnée, m’a appris que la pratique régulière du yoga, et de l’introspection permettait véritablement aux hommes de cultiver une sérénité profonde.
Aujourd’hui, ce qui me passionne le plus, c’est donc la rencontre de soi par une écoute intérieure, dans l’accueil de ses doutes et de ses contradictions.
Je vous invite donc, à travers mon accompagnement introspectif, à plonger en vous-mêmes vers la posture juste, la relation juste, avec vous-même comme avec les autres !
Ce que j’offre
- Parcours « Exploration de soi » (5 séances pour le prix de 4)
Recherche d’équilibre et de bien-être intérieur : semer la graine de ses envies, identifier ses ressources internes et tes blocages, accueillir ses émotions pour avancer de manière plus légère, prendre conscience des croyances qui nous freinent, s’en détacher et mieux s’affirmer. Ce parcours t’invite à sortir du brouillard mental pour voir plus clair sur ce que tu désires vraiment. - « Itinéraire d’un retour vers soi » (parcours de 3 mois à ton rythme)
Parcours de transformation psycho-émotionnelle: travail de compréhension profonde de ses peurs et libération de blessures émotionnelles (émotions refoulées comme la colère, la peur, la honte, la tristesse), reconnexion à ses rêves oubliés ! - Cours privés de Yoga des perceptions (en personne sur Bruxelles ou en ligne).
Attention, je ne propose plus de consultations ponctuelles. Même en étant clair sur ses objectifs, les résultats ne peuvent qu’être limités dans la configuration de séances ponctuelles. Un changement réel et durable dans ses schémas mentaux et la prise en main des outils nécessite un minimum de 5 séances de coaching.