Cadeaux et Replay de la rencontre PushNPlug « Promis, vous passerez une bonne nuit » animée par Élodie TRESSOU de FreeCoZen
On vous l’avait promis : Vous passerez une bonne nuit. Alors??? Quels sont les bénéfices de cette séance ensemble ? Nous avons hâte de savoir. 🎁 Le replay c’est par ici : https://lnkd.in/e3ZwYUjz 🎁
C’est en toute simplicité et dans la bonne humeur que nous avons navigué entre théorie et pratiques sur le sommeil, les conseils pour laisser passer le marchand de sable ont fusé hier soir :
Que se passe t’il pendant le sommeil ?
👉 Pourquoi est-ce si important de prendre soin de ses nuits ?
👉 Des tips pour laisser le train du sommeil arriver et ne pas le louper. Et quand on l’a loupé, on fait quoi ?
En pratique, comment peut-on utiliser les outils du yoga pour favoriser un bon sommeil ? Elodie Tressou de FreeCoZen avait encore tellement à vous transmettre, notamment une respiration qui mérite un léger apprentissage et qui est ensuite tellement efficace pour apaiser et provoquer le passage du marchand de sable.
🎁🎁🎁 Pour apprendre cette respiration, c’est cadeau, en prenant un rdv de 30 minutes ici : https://lnkd.in/edu_FWtD
👉 Cette séance t’a plu ? N’hésite pas à partager ton ressenti ici https://lnkd.in/epMdyyPU et/ou ici https://lnkd.in/espGknfQ pour encourager à celles et ceux qui hésitent à la contacter à passer à l’action pour prendre soin d’elles/eux.
Tu peux aussi la suivre ici :
👉 Insta : https://lnkd.in/e2b23fFE
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👉 Et pour découvrir l’univers des Bulles des FreeCoZen, son programme en ligne qui allie vidéos/audios/ et séances live, qui encourage toutes les belles personnes qui priorisent les autres à leur détriment à prendre soin d’elles aussi, pour gagner épanouissement, confiance en soi et bien-être. c’est ici : https://lnkd.in/eHUE7NPu
Tu découvriras les 5 bulles : Sérénité (Gestion du stress, Gestion des émotions, troubles du sommeil, troubles digestifs, santé du dos, équilibre de l’énergie), Joie de vivre, affirmation de soi, liberté et détermination.