Ces derniers temps nous avons eu de bonnes raisons pour être frustrés, en colère, révoltés : confinement, incohérences, terrasses finalement ouvertes – et ce temps qu’il fait !!!! GGrrrrrr !!!

 

« La colère des enchainé.e.s »

Tu te sens freiné.e dans ton élan ?

Ca te met en colère, en frustration ?

Tu as besoin d’exprimer cette colère ?

Et comment exprimer cette colère ?

Contre qui, contre quoi tourner cette colère ?

 

Ulrike et Sylvie te guideront à

  • Identifier ta colère
  • Accueillir cette colère pour toi-même
  • L’écouter
  • L’exprimer de manière saine et constructive
  • Revenir à plus d’apaisement
  • Utiliser cette énergie pour retrouver ta force de créativité

Différents exercices d’expression de la colère, des méthodes d’apaisement, des partages d’expériences, une meilleure compréhension de la physiologique des émotions, te permettront de repartir avec des outils concrets pour pouvoir exprimer ta colère sainement et l’apaiser en quelques instants.

Tu veux découvrir un nouveau lien avec cette émotion mal-aimée, que parfois tu évites, fuis, ravales? Retrouver des relations plus spontanées ? Ramener de l’harmonie et plus de fluidité dans la communication avec les autres ? Revenir à ta vision constructive et créatrice plus rapidement ?

 

Rejoins-nous !

 

Tu n’auras plus peur de vivre ta colère car tu sauras quoi en faire.

 

Atelier Zoom: « La colère des enchainé.e.s »

Un atelier de 2h avec un peu de théorie mais surtout beaucoup de pratique !

Date 

le jeudi 03 Juin 2021, 18h-20h

Prix

Membres de PushNPlug : 20 €, Non-membres : 30 €

Lien d’inscription 

Site Web atelier zoom

 

Webinaire: « Apprivoiser nos monstres : La colère»

Un webinaire de 1 heure pour découvrir les bases théoriques et pratiques

Date

le jeudi 08 juillet 2021, 18h-19h

Prix

Gratuit

Lien d’inscription 

Site web webinaire

 

Atelier en présentiel: « Apprivoiser le feu de la colère»

Une journée en présentiel et en pleine nature pour libérer en profondeur les colères, être soutenu par la force du groupe et reconnecter à tes forces.

Date

le samedi 17 juillet 2021, 9h-17h

Prix

Inscription avant le 20 juin : 95 € – Inscription après le 20 juin : 120 €

Lieu

en forêt de Soignes (accessible en transports en commun) – le lieu sera précisé aux inscrits

Apporter

vêtements en fonction de la météo, couverture, coussin, pique-nique.

Lien d’inscription 

Site web atelier présentiel

 

Contact

Ulrike Weissenbacher

ulrike.weissenbacher@icloud.com

0032 476 42 66 61

Ulrike est spécialisée dans des méthodes agissant en même temps sur les émotions, le mental et le corps. Ses approches humanistes et compassionnelles favorisent l’écoute bienveillante.

Psychothérapeute, Coach et formatrice, elle utilise et enseigne entre autres l’EFT (techniques de libération émotionnelles), le SEB (auto équilibrage émotionnel), différentes techniques de respiration, la cohérence cardiaque et l’hypnose – au sein de l’institut iepra qu’elle a co-fondé.

Comme approche de base, Ulrike vous facilitera la compréhension de ce que la colère veut en réalité faire pour vous, comment l’apprivoiser et faire d’elle votre amie et comment faciliter le retour à la spontanéité de votre créativité.

 

Sylvie De Meersman

communicoeur@gmail.com

0032 496 38 60 09

Sylvie est praticienne de l’Ecoute Intuitive (CommUniCoeur), ergothérapeute de profession, diplômée en Sophrologie Dynamique et formée dans différentes branches de la Kinésiologie.

Sylvie utilise l’Ecoute Intuitive et le corps (sensations, émotions, mouvements) comme outils de transformation, de libération et de connaissance profonde de soi.

Son approche vous permet de mettre votre corps au service de votre propre guidance intuitive.

Son objectif est de vous rendre autonome afin de retrouver votre alignement Corps-Cœur-Conscience.

Sylvie vous guidera dans l’expression de votre colère et dans l’accueil de cette énergie à travers votre corps, afin qu’elle soit à votre service plutôt que contre vous ou l’autre.

 

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